- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
برچسب: تمرینات هوازی
کتان کلم بروکسل آووکادوها حبوبات تمشک ۲ تمرینات هوازی کاردیو... انجام دهید ورزش هوازی کاردیو یک راه مؤثر برای بهبود... با انجام تمرینات هوازی به مدت ۳۰۰ دقیقه در هفته...
کد خبر: ۲۹۱۸۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
تمرینات هوازی و مقاومتی مؤثر هستند کاهش استرس کورتیزول هورمون...
کد خبر: ۲۹۱۰۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
افراد مبتلا به دیابت نیست بلکه برای همه است تمرینات... دیگر از تمرینات هوازی است و برای افراد مبتلا به... ورزش هوازی است ورزشی که قلب شما را قوی تر...
کد خبر: ۲۹۰۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
ندارد گام های کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا... بر این یک سری تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز...
مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن آگاهی می... تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز در دسترس هستند که... بیشمار ورزش نیازی به انجام تمرینات سنگین نیست و حتی... با گروهی که ورزش هوازی را دنبال می کردند مقایسه...
کد خبر: ۲۹۰۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
های کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن...
مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن آگاهی می... تمرینات حافظه و ترفندهای دیگر نیز در دسترس هستند که... بیشمار ورزش نیازی به انجام تمرینات سنگین نیست و حتی... با گروهی که ورزش هوازی را دنبال می کردند مقایسه...
کد خبر: ۲۹۰۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
با پیاده روی یا دویدن آهسته یوگا تمرینات قدرتی تمرینات... هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند نتایج... یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند... دویدن آهسته یوگا تمرینات قدرتی تمرینات هوازی ترکیبی و تای...
کد خبر: ۲۸۹۴۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و...
کد خبر: ۲۸۹۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
تر مثل دویدن و تمرینات قدرتی بیشتر از تمرینات کم... هدفتان توصیه می شود تمرینات هوازی پُرشدت را با تمرینات... شامل ترکیب ورزش منظم و تغذیه سالم و گنجاندن تمرینات... های متفاوتی دارند مثلاً انجام تمرینات مقاومتی در این تمرینات...
کد خبر: ۲۸۷۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات... هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و...
کد خبر: ۲۸۶۹۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
بهره گیری از تمرینات ورزشی مناسب _ تمرینات هوازی و... بدنسازی تمرینات ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید این ورزش... از تمرینات را انتخاب کرده و به دفعات کم در... یک دفترچه یادداشت تمریناتی که انجام می دهید و روند...
کد خبر: ۲۸۵۴۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
تمرینات هوازی این نوع ورزش به شما کمک می کند... دقیقه ورزش هوازی انجام دهید _ خواب بیش از ۶...
کد خبر: ۲۸۵۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
تمرینات هوازی مانند پیاده روی تمرینات مقاومتی پیلاتس و یوگا... کند به عنوان مثال یوگا و سایر تمرینات ذهن و... که تمرینات مقاومتی بیشترین کمک را به درمان افسردگی کردند...
کد خبر: ۲۸۳۵۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
منظم ورزش کنید تمرینات هوازی مانند پیاده روی دویدن دوچرخه...
کد خبر: ۲۸۲۴۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
۲۰۲۳ در نشریه گزارش های علمی تمرینات مقاومتی به طور... بهبود بخشد این مطالعه تاثیر تمرینات هوازی و تمرینات مقاومتی... شود گروه ورزش هوازی سطح اینترلوکین ۱۵ را افزایش داد... که روی تمرینات مقاومتی تمرکز کردند لایه میانی پوست خود...
کد خبر: ۲۸۱۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
در واقع این مطالعه نتیجه گرفت که تمرینات قدرتی از...
کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می... کند تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی علائم... واقع این مطالعه نتیجه گرفت که تمرینات قدرتی از جمله... پس از تمرینات قدرتی یا وزنه برداری افراد به همه...
کد خبر: ۲۸۱۳۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
شرکت در تمرینات هوازی تمرینات قدرتی یا ترکیبی از هر...
کد خبر: ۲۸۱۱۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
وجود دارد که نشان می دهد تقویت عضلانی و تمرینات... هوازی می تواند نه تنها بر مدیریت این بیماری تأثیر...
کد خبر: ۲۸۰۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
بدون چربی روی آنها دقت کنید بهره گیری از تمرینات... ورزشی مناسب تمرینات هوازی و بدنسازی تمرینات ایروبیک یا استقامتی... ورزشی تعدادی از تمرینات را انتخاب کرده و به دفعات... دهید در یک دفترچه یادداشت تمریناتی که انجام می دهید...
کد خبر: ۲۷۸۷۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
که باید هر روز یا هر هفته تمرینات خود را...
تمرینات خود را تغییر دهید اما کمی تنوع به تغییر... تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می... شود جلسه هوازی باید حدود ۳۰ دقیقه باشد و حدود...
کد خبر: ۲۷۸۵۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
به همراه خواب کافی و فعالیت هایی مثل ورزش هوازی... است ۱ ورزش هوازی ورزش هوازی یا کاردیو نوعی فعالیت... را تقویت کند افزودن ورزش های هوازی به زندگی روتین... داد که ترکیب ۴۰ دقیقه تمرین هوازی سه بار در...
کد خبر: ۲۷۵۸۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
